| 椒盐皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 椒盐皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于打扫112分钟消耗的热量...228 | |||||
椒盐皮皮虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、蒜末、葱末（适量）、干辣椒、鲜辣椒（各一个）、生抽（适量）、料酒（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、椒盐（适量）
1/3. 在菜场买新鲜的花椒末和茴香，这两个加一勺盐就是椒盐，比调制好的香，备用
2/3. 皮皮虾洗净备用，锅内倒入小半锅油等油热透放入虾炸，炸至发红捞出备用
3/3. 这时锅内留一点点油放入蒜末、葱末，干辣椒、鲜辣椒熬香倒入虾炒，依次加入料酒、少许生抽、糖、醋，炒至汤汁几乎收干，不要加水哦，最后倒入先前调好的椒盐和少许鸡精出锅，这盘我一人搞定！
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补肾壮阳、缓解神经衰弱、抗早衰等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与南瓜、葡萄、洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒盐皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克