| 剁椒鱼头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲢鱼头 | 克 | 912千卡 | 127千卡 | 16.41克 | 6.51克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 792克 | 剁椒鱼头热量/卡路里932千卡 | |||
 热量932千卡，相当于挖煤155分钟消耗的热量...360 | |||||
剁椒鱼头的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鲢鱼头（半个）、剁椒（看你吃辣程度）
1/2. 把鱼头用料酒盐腌个半个小时！洗净涂上剁椒。
2/2. 上面摆上老姜小葱，弄一点蒸鱼豉油！包上保鲜膜上锅蒸！半个小时
食材功效信息
鲢鱼头的热量127千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、防感冒、降血糖等功效；可与羊肉、羊排、小白菜搭配；与羊肝、南瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒鱼头热量932 千卡
- 脂肪7.11 克
- 蛋白质17.71 克
- 碳水化合物10.69 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克