| 面片汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 卤肉 | 克 | 400千卡 | 230千卡 | 12.75克 | 4.5克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 总量 | 398克 | 面片汤热量/卡路里434千卡 | |||
 热量434千卡，相当于吉特巴舞90分钟消耗的热量...288 | |||||
面片汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
卤肉（一小碟）、熟豌豆（一小碟）、青菜（适量）
1/1. 把水煮费，面下锅，烧开，下青菜，再开锅，放入肉和豌豆，就好了
食材功效信息
卤肉的热量230千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、消食化滞、健裨等功效；
青菜的热量15千卡（每100克）；具有清热解毒、镇咳、利尿等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面片汤热量434 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质14.25 克
- 碳水化合物38.2 克
- 钠73.5 毫克
- 钙90 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾178 毫克