| 胡萝卜婴儿磨牙棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 334克 | 胡萝卜婴儿磨牙棒热量/卡路里1004千卡 | |||
 热量1004千卡，相当于有氧操215分钟消耗的热量...280 | |||||
胡萝卜婴儿磨牙棒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、胡萝卜（一根）、橄榄油（20毫升）
1/4. 第一步取一个正常大小的胡萝卜去皮切断上锅蒸，蒸好晾凉后用料理棒打成泥
2/4. 然后加低筋面粉开始和面，边揉面边加橄榄油，这步忘记拍照了，不要太软了就行了，面和好就放那醒半个小时
3/4. 第三步擀面造型，做成圆圆的为了宝宝好拿，还有那种扁扁的也好拿，烤箱预热，180度，40分钟
4/4. 烤好后晾干，装好，能放一个星期哦，吼吼
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有下气、帮助消化、利尿等功效；可与鲈鱼、羊排、菠菜搭配；与木瓜、猕猴桃、柚子相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进血液循环、防癌、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 胡萝卜婴儿磨牙棒热量1004 千卡
- 脂肪101.6 克
- 蛋白质10.4 克
- 碳水化合物88.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克