| 油焖大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 584克 | 油焖大虾热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于跳板跳水165分钟消耗的热量...180 | |||||
油焖大虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海白虾（500克）、大葱（适量）、姜（适量）、酱油（适量）、盐（适量）、白糖（适量）
1/4. 放油适量 比平时炒菜多些 烧热
2/4. 放入收拾好的虾 双面煎至金黄
3/4. 放白酒 半瓶盖 放糖 翻炒均匀 放葱姜 海鲜酱油
4/4. 盖锅盖焖2分钟
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有提高性功能、健脑、降血压等功效；可与西兰花、韭菜、燕麦片搭配；与茶叶、茶叶、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抗癌、减肥等功效；可与粳米、明虾、基围虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、解毒、解鱼蟹毒等功效；可与芥菜、牛肉、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油焖大虾热量496 千卡
- 脂肪1.7 克
- 蛋白质21.6 克
- 碳水化合物19.6 克
- 钠184.9 毫克
- 钙118 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾654 毫克