| 虾包蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 138克 | 虾包蛋热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于思考719分钟消耗的热量...60 | |||||
虾包蛋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小虾（以去虾线并以可吃）（10只）、鸡蛋（一个）、食用油（一勺）
1/5. 先把鸡蛋打到一个碗里。
2/5. 后倒入锅里。放入油一勺。
3/5. 小火煎一分钟。
4/5. 把熟了的虾摆在蛋旁边。这道菜就轻松的完成了。
5/5. 加油哦，看看您的作品。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、防细菌感染、美容护肤等功效；可与生菜、牡蛎 、基围虾搭配；与甲鱼 、菠萝、茶叶相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防糖尿病、预防高血压、预防心血管硬化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虾包蛋热量719 千卡
- 脂肪109.41 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克