| 香蕉饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 低粉 | 克 | 386千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 321克 | 香蕉饼热量/卡路里713千卡 | |||
 热量713千卡，相当于干农活89分钟消耗的热量...480 | |||||
香蕉饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
奶粉（20毫升）、低粉（200毫升）、香蕉（1个）
1/3. 把香蕉打成泥，加入奶粉，加入低粉，搅拌成糊糊
2/3. 低粉
3/3. 锅底加入少许油，小火煎，最好火别大，要不就黑了！饼成金黄就行了
食材功效信息
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、美白、治便秘等功效；可与甘蔗、草莓、木瓜搭配；与菠菜、橙、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解酒毒、填精髓、润肠道等功效；可与李子、燕麦、苹果搭配；与西瓜、红薯、酸奶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉饼热量713 千卡
- 脂肪24.43 克
- 蛋白质30.49 克
- 碳水化合物152.84 克
- 钠570 毫克
- 钙1802 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾2268 毫克