| 早餐咖啡豆奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咖啡粉 | 克 | 61千卡 | 509千卡 | 1.6克 | 29.1克 |
| 总量 | 12克 | 早餐咖啡豆奶热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于扫地20分钟消耗的热量...180 | |||||
早餐咖啡豆奶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
咖啡粉（一勺）、滤纸（一张）、维维豆奶（一小袋）、白开水（适量）
1/3. 准备好非速溶咖啡粉、滤纸或滤杯、豆奶粉一小包
2/3. 一勺咖啡粉倒在滤纸或滤杯里，用90度的热水浇灌，滴漏出的美式咖啡用杯子收集
3/3. 然后在小杯子里放豆奶粉，用上一步冲调好的美式咖啡与其充分混合。一杯快速又美味的【咖啡豆奶】就做好啦^?_?^
食材功效信息
咖啡粉的热量509千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充营养、消除疲劳、开胃促食等功效；
维维豆奶的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 早餐咖啡豆奶热量61 千卡
- 脂肪29.1 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物59.94 克
- 钠3 毫克
- 钙120 毫克
- 铁42 毫克
- 钾909 毫克