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卡布奇诺

卡布奇诺的热量和减肥功效

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卡布奇诺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
脱脂牛奶46千卡34千卡3.37克0.08克
总量135卡布奇诺热量/卡路里46千卡
抄写 热量46千卡,相当于抄写20分钟消耗的热量...138

卡布奇诺的做法共9个步骤

食材主料/辅料

雀巢醇品(20毫升)、脱脂牛奶(150毫升)、炼乳或砂糖(个人口味)
卡布奇诺的做法图解1

1/9. 雀巢醇品咖啡礼盒、感受一秒变身咖啡大师,这是醇品的广告词现实生活中我真切的感觉确实如此、平时速溶咖啡没少喝,但是其实只用简单道具一操作、不仅给自己带来了diy的乐趣也让喝咖啡变成享受,美好的下午茶缺少这样的一杯咖啡

卡布奇诺的做法图解2

2/9. 工具展示一下,礼盒里有打奶泡器和雀巢logo的马克杯一个

卡布奇诺的做法图解3

3/9. 开始制作,可以充好后倒入咖啡杯

卡布奇诺的做法图解4

4/9. 也可以直接在杯子里冲,在杯子里倒入1.8g大至是一平勺,加热水,冲到杯子三分之一处

卡布奇诺的做法图解5

5/9. 这时可以按照个人口味添加炼乳过砂糖、充分搅拌一下

卡布奇诺的做法图解6

6/9. 现在取奶缸或者大的杯子,拍照的时候我的大奶缸还在快递的路上,所以用了雀巢醇品的马克杯来打奶泡,奶提前要热、否则不好出泡,打好的奶泡会翻一倍

卡布奇诺的做法图解7

7/9. 现在食用秘密武器、雀巢醇皮奶搅拌棒,把奶打成奶泡,打出的奶泡好不好直接决定卡布奇诺的口感,奶泡很明显很粗大,那就是失败了,因为打的时候空气进去过多试气泡变粗,好奶泡要非常绵密摇晃起来很浓稠的感觉

卡布奇诺的做法图解8

8/9. 好的卡布奇诺要有咖啡圈就是黄金圈,为了保证先把咖啡杯转圈摇一下,使咖啡壁上沾上咖啡,然后把奶泡冲中间打圈式注入

卡布奇诺的做法图解9

9/9. 最后在刷一下雀巢醇品一打开罐子咖啡的香味简直不能忍、真的很好闻,而且我查了、黑咖啡也有利减肥哦、每天饭后一杯

食材功效信息

脱脂牛奶的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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营养信息

  • 卡布奇诺热量46 千卡
  • 脂肪0.08 克
  • 蛋白质3.37 克
  • 碳水化合物4.96 克
  • 42 毫克
  • 122 毫克
  • 0.03 毫克
  • 156 毫克

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