| 烤鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭子 | 克 | 2400千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 总量 | 1000克 | 烤鸭热量/卡路里2400千卡 | |||
 热量2400千卡，相当于绘画533分钟消耗的热量...270 | |||||
烤鸭的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸭子（1000克）、新奥尔良烤肉粉（35克）
1/9. 鸭子
2/9. 放入盆中清洗
3/9. 鸭子去肠,去头,去脚,去屁股冼净
4/9. 放入盆中加入新奥尔良烤肉粉
5/9. 按摩均匀
6/9. 按摩均匀后放入冰箱冷藏室5小时每1小时翻一下
7/9. 小时后从冰箱取出，把鸭子插入烤架上
8/9. 插好后放入烤箱里烤，烤箱温度200度烤1小时
9/9. 1小时后出烤箱
食材功效信息
鸭子的热量240千卡（每100克）；具有消水肿、滋五脏之阴、除痨热骨蒸等功效；可与酸菜、栗子、白菜搭配；与桑葚、大蒜、木耳相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤鸭热量2400 千卡
- 脂肪19.7 克
- 蛋白质15.5 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾191 毫克