| 清水白萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 清水白萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于喷射雪橇9分钟消耗的热量...420 | |||||
清水白萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一根）、盐（适量）、鸡粉（适量）、胡椒粉（少许）
1/3. 萝卜去皮切厚片
2/3. 下油锅炒下 放入开水盖上锅盖煮 多煮一会反正变成透明就行了
3/3. 出锅前 放入盐 鸡粉 少许胡椒粉 就可以了 也可以加点香菜和醋（我家有人不吃醋 所以没加）
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、抗癌、消食等功效；可与豆腐干、豆腐、油豆腐搭配；与熟地、藕、雪梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清水白萝卜热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克