| 香醇核桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 17千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 红糖 | 克 | 223千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 细砂糖 | 克 | 60千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 全蛋液 | 克 | 43千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 295克 | 香醇核桃派热量/卡路里1307千卡 | |||

1/12. 先来制作派皮哦。将派皮所需材料分别称量好。

2/12. 将低筋面粉和可可粉混合过筛,将细砂糖倒入混合均匀。将黄油切小块和面粉混合,用手搓匀。

3/12. 黄油面粉呈现出粗玉米粉的状态,就表示混合均匀了。

4/12. 将水倒入混合好的面粉。

5/12. 和成光滑的面团,用保鲜膜包住松弛15~20分钟。

6/12. 将面团擀成比派盘略大的厚片,铺在派盘里后用擀面杖擀过派盘,把多余的面舍去。用叉子扎些小孔。

7/12. 在派盘里铺锡纸,放些豆子或者干净的石子在里面,防止派皮鼓起。烤箱预热上下火170度,烤20分钟取出。

8/12. 把锡纸和豆子拿出,再将派盘放入烤箱烤10分钟左右,取出晾凉。

9/12. 接着我们来制作核桃馅儿哦。将核桃馅儿的用料分别称量好后,将红糖、细砂糖、水、黄油块放入小盆,小火加热且不停搅拌到糖类全部融化后关火。

10/12. 晾至不烫后将蛋液倒入拌匀。这步不要心急哦,如果糖浆还烫的话会把蛋液烫熟的。

11/12. 将核桃仁倒入拌匀后就是核桃馅儿啦。

12/12. 烤箱预热上下火170度,把核桃馅儿均匀地铺在派皮里后烤10分钟左右出炉。晾凉后就可以切块享用啦。如果等不及晾凉,吃的时候一定要小心哦,糖浆没有冷却凝固的时候是很烫的哦。
可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、补充能量、促进身体发育等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗氧化、调整胃肠道、调味等功效;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有补血养颜、补血、健脾暖胃等功效;可与小米面、荷兰豆、小米搭配;与牛肉、姜、松花蛋相克,同食可能会引起不适;