| 奶香地瓜球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 全脂奶粉 | 克 | 982千卡 | 491千卡 | 27.2克 | 26.3克 |
| 糯米粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 813克 | 奶香地瓜球热量/卡路里2111千卡 | |||
 热量2111千卡，相当于迪斯科469分钟消耗的热量...270 | |||||
奶香地瓜球的做法共4个步骤
食材主料/辅料
地瓜（1个）、全脂奶粉（200克）、白砂糖（50克）、糯米粉（200克）
1/4. 地瓜蒸熟后扒皮打成泥，与奶粉砂糖，糯米粉搅拌均匀
2/4. 加入一个蛋黄，继续搅拌，搅拌过程中最好一直顺时针搅拌
3/4. 油热了以后总说挤出丸子用勺子放入锅中，炸至金黄色出锅
4/4. 当当当当，浓郁的奶香丸子出锅了，稍稍晾凉一点就是外酥里嫩的奶香丸子，因为刚出锅的时候是软的，最好用漏勺捞出来，凉一凉才会定型！
食材功效信息
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、健胃益气等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、改善睡眠、治便秘等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、舒缓肝气、抗氧化等功效；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补虚、止渴、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、香瓜、兔肉搭配；与仔鸡、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香地瓜球热量2111 千卡
- 脂肪27.5 克
- 蛋白质35.9 克
- 碳水化合物233.5 克
- 钠71.3 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾93 毫克