| 霸王花猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 700千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 霸王花 | 克 | 261千卡 | 326千卡 | 1.812克 | 0克 |
| 总量 | 430克 | 霸王花猪骨汤热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于坐车961分钟消耗的热量...60 | |||||
霸王花猪骨汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪骨头（350克）、霸王花（80克）、姜片、陈皮（适量）、盐、料酒（适量）
1/4. 霸王花放温水里泡1小时左右，捞出撕成条。
2/4. 猪骨头焯水。
3/4. 将骨头和霸王花放入炖锅，加姜片、陈皮、水、料酒中火炖45分钟左右。
4/4. 加盐调味，倒入汤碗，即可食用。
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有丰机体、养血健骨、补脾气等功效；可与野葛、粉葛、土伏苓搭配；与青梅果脯、青梅相克，同食可能会引起不适；
霸王花的热量326千卡（每100克）；具有止气痛、止咳、清热润肺等功效；
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营养信息
- 霸王花猪骨汤热量961 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质41.812 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙961.27 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克