| 温岭油鼓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 温岭油鼓热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于汽车打蜡0分钟消耗的热量...270 | |||||
温岭油鼓的做法共5个步骤
食材主料/辅料
快发粉（半斤）、前退肉（适量）、葱花（适量）、盐 味精 蚝油 黄酒（适量）、水（适量）
1/5. 先把快发粉到入适量水搅拌成面糊等待20分钟 然后切好葱备用 把肉也切成肉粒加入盐 味精 酒 蚝油搅拌均匀等待备用
2/5. 把面糊摊在菜刀上
3/5. 放入肉和葱花
4/5. 最用水果刀把面糊包住肉 热油锅大概七八成热一定要开小火放进油锅里面慢慢炸
5/5. 慢慢炸成金黄色就可以出锅喽
食材功效信息
葱花具有增强食欲、治疗高血压、降血压等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 温岭油鼓热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克