| 香脆小馄饨皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 460克 | 香脆小馄饨皮热量/卡路里1684千卡 | |||
 热量1684千卡，相当于风帆冲浪运动561分钟消耗的热量...180 | |||||
香脆小馄饨皮的做法共3个步骤
食材主料/辅料
馄饨皮（适量）、食用油（适量）
1/3. 包小馄饨剩下的皮，
2/3. 大火热锅，倒入凉油，不用炸小肉丸那么多(￣▽￣)，等油有点温度后转小火，放入馄饨皮炸，等馄饨皮变硬，用铲子或者筷子稍稍按按，如果脆了的话就好了
3/3. 我用的菜籽油炸的，所以有点偏黄…
食材功效信息
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补虚损、除热、增强免疫力等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、润肠、降血压等功效；
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营养信息
- 香脆小馄饨皮热量1684 千卡
- 脂肪101.9 克
- 蛋白质13 克
- 碳水化合物52 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克