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飘香兔

飘香兔的热量和减肥功效

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飘香兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
总量15飘香兔热量/卡路里39千卡
回力球 热量39千卡,相当于回力球3分钟消耗的热量...720

飘香兔的做法共11个步骤

食材主料/辅料

兔子(750左右克)、干辣椒段(适量)、花椒(适量多一些)、卤水(自制)(适量)、姜片(4片)、大葱段(3根)
飘香兔的做法图解1

1/11. 先上一个成品图哦

飘香兔的做法图解2

2/11. 兔子肉买回来洗净。

飘香兔的做法图解3

3/11. 烧一锅水用来过水,冷水时放入葱、姜、料酒,水开后放入洗净的兔子过一下水后,捞起待用。

飘香兔的做法图解4

4/11. 自制卤水,待卤水烧开后,把过了水的兔子肉放入卤水里,卤大约二十分钟左右,焖三十分钟左右就可以捞起后待用。

飘香兔的做法图解5

5/11. 这是卤好了的兔子肉。哪个香啊!

飘香兔的做法图解6

6/11. 热锅,倒油,油热后,关小火。

飘香兔的做法图解7

7/11. 倒入花椒、大料(三奈)、八角。

飘香兔的做法图解8

8/11. 干辣椒段

飘香兔的做法图解9

9/11. 倒入油锅内炒香后,倒入卤好的兔子肉,继续翻炒至到炒香后。关火,待兔子肉稍冷却,就可以砍成小段,把锅里的辣椒铲在兔子肉上,撒上一点小葱即可。

飘香兔的做法图解10

10/11. 最后在上两张美图供大家流口水哟!

飘香兔的做法图解11

11/11. 哈哈哈哈哈哈

食材功效信息

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、芳香健胃、增加食欲等功效;

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营养信息

  • 飘香兔热量39 千卡
  • 脂肪8.9 克
  • 蛋白质6.7 克
  • 碳水化合物66.5 克
  • 47 毫克
  • 639 毫克
  • 8.4 毫克
  • 69 毫克

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