| 飘香兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 飘香兔热量/卡路里39千卡 | |||

1/11. 先上一个成品图哦

2/11. 兔子肉买回来洗净。

3/11. 烧一锅水用来过水,冷水时放入葱、姜、料酒,水开后放入洗净的兔子过一下水后,捞起待用。

4/11. 自制卤水,待卤水烧开后,把过了水的兔子肉放入卤水里,卤大约二十分钟左右,焖三十分钟左右就可以捞起后待用。

5/11. 这是卤好了的兔子肉。哪个香啊!

6/11. 热锅,倒油,油热后,关小火。

7/11. 倒入花椒、大料(三奈)、八角。

8/11. 干辣椒段

9/11. 倒入油锅内炒香后,倒入卤好的兔子肉,继续翻炒至到炒香后。关火,待兔子肉稍冷却,就可以砍成小段,把锅里的辣椒铲在兔子肉上,撒上一点小葱即可。

10/11. 最后在上两张美图供大家流口水哟!

11/11. 哈哈哈哈哈哈
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有降血压、芳香健胃、增加食欲等功效;