| 糯米肉丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 508千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 芝麻 | 克 | 388千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 总量 | 285克 | 糯米肉丸子热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于跑步118分钟消耗的热量...480 | |||||
糯米肉丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（100克）、老姜（少量）、芝麻（少量）、调料（适当）
1/5. 肉末加熟米饭调匀，在加调料拌匀
2/5. 孩子爱吃炸猪排粉，我炸猪排粉和黑芝麻调一起
3/5. 肉圆搓圆，裹在肉圆外面刚调好的黑芝麻和炸猪排粉
4/5. 放热油锅里炸至熟即可
5/5. 完成
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、补虚、润肌肤等功效；可与蘑菇、白菜、紫菜搭配；与菱角、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
老姜的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、活血驱寒、镇吐等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、通便、生津通乳等功效；可与枸杞子、核桃、香蕉搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糯米肉丸子热量941 千卡
- 脂肪99.03 克
- 蛋白质29.67 克
- 碳水化合物31.6 克
- 钠104.2 毫克
- 钙829 毫克
- 铁24.57 毫克
- 钾549 毫克