| 咖喱皇蟹热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 飞蟹 | 克 | 713千卡 | 95千卡 | 15.9克 | 3.1克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 椰汁 | 克 | 335千卡 | 231千卡 | 4克 | 0.3克 |
| 总量 | 1088克 | 咖喱皇蟹热量/卡路里1103千卡 | |||
 热量1103千卡，相当于骑摩托车441分钟消耗的热量...150 | |||||
咖喱皇蟹的做法共4个步骤
食材主料/辅料
飞蟹（2只）、咖喱皇（50克）、彩椒（2个）、洋葱（1个）、椰汁（30毫升）
1/4. 蟹子盖取下备用
2/4. 鸡蛋加少许面粉少许盐 成糊状 腌渍鞋子
3/4. 大火炒洋葱咖喱皇酱 加入椰浆 放入腌制蟹子
4/4. 出国
食材功效信息
飞蟹的热量95千卡（每100克）；具有滋阴养血、养筋活血、消除水肿等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与红薯、西红柿 、甜瓜相克，同食可能会引起不适；
彩椒的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有开胃消食、防感冒、健脾胃等功效；可与花菜、虾、白菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、补钙、消炎等功效；可与猪肉、排骨、羊排搭配；与蜂蜜、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风、生津止渴、驱毒等功效；可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配；
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营养信息
- 咖喱皇蟹热量1103 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物25.14 克
- 钠547.8 毫克
- 钙314 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾1107 毫克