| 蔓越梅饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 194千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越梅 | 克 | 208千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 369克 | 蔓越梅饼干热量/卡路里1562千卡 | |||
 热量1562千卡，相当于吹喇叭781分钟消耗的热量...120 | |||||
蔓越梅饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（70克）、面粉（120克）、鸡蛋（一个）、砂糖（50克）、蔓越梅（60克）
1/1. 将黄油融化，所有配料混合成面团，将面团弄成一条，放入冰箱冷冻室一小时，然后取出切片，放入烤箱中层烤。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、和血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、增强皮肤润滑等功效；可与百合、桂圆、肥牛搭配；与红薯、鹅肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、调整胃肠道、润肺生津等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
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营养信息
- 蔓越梅饼干热量1562 千卡
- 脂肪110.59 克
- 蛋白质25.61 克
- 碳水化合物250.04 克
- 钠195.3 毫克
- 钙92.8 毫克
- 铁12.9 毫克
- 钾179 毫克