| 辣椒炒豆子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 483克 | 辣椒炒豆子热量/卡路里1695千卡 | |||
 热量1695千卡，相当于乘双连雪橇242分钟消耗的热量...420 | |||||
辣椒炒豆子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
辣椒（自己喜欢）、猪肉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 先切肉要切小点到在锅里咋出油放点酱油姜蒜蓉到在锅里在放豆子方炒直到豆子熟了在把切好的辣椒放入炒几下就好了 辣椒要切小段
食材功效信息
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有降血糖、促消化、挡辐射等功效；可与明虾、北极虾、鸡蛋搭配；与南瓜、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒炒豆子热量1695 千卡
- 脂肪42.8 克
- 蛋白质29.6 克
- 碳水化合物53.8 克
- 钠61.5 毫克
- 钙23 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾1247 毫克