| 宝宝辅食-胡萝卜饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 36千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 115克 | 宝宝辅食-胡萝卜饼热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡，相当于登山摩托9分钟消耗的热量...510 | |||||
宝宝辅食-胡萝卜饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（半根）、淀粉（10克）
1/5. 胡萝卜锅路煮软，然后搅拌机打碎
2/5. 加入淀粉搅拌
3/5. 加一点点水，搅拌成这种状态的糊就可以
4/5. 放到不粘锅里煎
5/5. 双面煎金黄就可以出锅咯
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、增强免疫力等功效；可与草鱼、菠菜、豆浆搭配；与红枣、苹果、柠檬相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、治便秘、润肠通便等功效；
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营养信息
- 宝宝辅食-胡萝卜饼热量75 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质1.2 克
- 碳水化合物98.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克