| 黑芝麻和风吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 290克 | 黑芝麻和风吐司热量/卡路里1047千卡 | |||
 热量1047千卡，相当于循环训练131分钟消耗的热量...480 | |||||
黑芝麻和风吐司的做法共9个步骤
食材主料/辅料
高粉（290克）、砂糖（40克）、牛奶（130毫升）、黄油（25克）、盐（3克）、酵母（4克）、黑芝麻（20克）、鸡蛋（1个）
1/9. 按照材料表，面包桶里先放入液体牛奶和蛋液（留下一点刷面用），然后在一个角落放红糖，一个角落放盐
加入高粉和酵母粉
2/9. 开始搅拌2
醒面2
3/9. 实物步骤：点一键启动，开始搅拌和面
看到面团成团后，在醒面的时候加入切小的黄油
4/9. 进入搅拌3
醒面3
5/9. 进入搅拌4快速搅拌了，听到蜂鸣声放入黑芝麻
6/9. 开始基础发酵至两倍大
7/9. 机器自动进入二次发酵程序，发酵程序结束，烘烤前我刷了点蛋液
8/9. 机器自动进入烘烤程序约40分钟
9/9. 机器自动进入保温功能，我提前结束程序
戴上手套取出面包桶后倒出吐司，冷却后切成薄片
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 黑芝麻和风吐司热量1047 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克