| 自制食欲汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 97克 | 自制食欲汁热量/卡路里255千卡 | |||
 热量255千卡，相当于钢铁厂工作32分钟消耗的热量...480 | |||||
自制食欲汁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
酱油（5勺）、味精（1勺）、细砂糖（半勺）
1/2. 将酱油、味精、糖一起搅拌，至融化
2/2. 大功告成！
食材功效信息
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、降低胆固醇、止痒消肿等功效；
味精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有提鲜、缓解神经衰弱等功效；与鸡蛋、口蘑相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有抗菌抑菌、润肺生津、舒缓肝气等功效；
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营养信息
- 自制食欲汁热量255 千卡
- 脂肪0.16 克
- 蛋白质5.66 克
- 碳水化合物122.65 克
- 钠5766.4 毫克
- 钙97 毫克
- 铁9.32 毫克
- 钾485 毫克