| 葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老抽 | 克 | 4千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 1千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 1千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 焦糖 | 克 | 11千卡 | 382千卡 | 4.6克 | 8.1克 |
| 总量 | 12克 | 葱油拌面热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于裸潜2分钟消耗的热量...420 | |||||
葱油拌面的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香葱（15根）、老抽（3克）、生抽（4克）、盐（2克）、焦糖（3克）、温水（20毫升）、面条（两人份）（1斤）、炒鸡蛋（配菜）（适量）、黄瓜丝（配菜）（适量）、豆腐（配菜）（适量）、西红柿（配菜）（1个）
1/1. 给大家看个成品吧！
1、小香葱过油，炸出葱油。
2、用适量生抽，老抽，盐，糖，温水做酱。
3、将炸出的滚烫葱油浇在做好的酱上。
4、煮面，最好用韧性很好的面，煮好后过凉水，多过两遍。
5、盛面，将做好的酱浇在面里，然后配菜，可以炒鸡蛋，黄瓜丝，土豆丝，豆腐，鸡肉丝，西红柿，等等，只要自己觉得好看，配上就行。
然后，美美的葱油拌面就完成了，很爽口的！
食材功效信息
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、促消化、调味等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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营养信息
- 葱油拌面热量17 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质19.3 克
- 碳水化合物113.5 克
- 钠10277 毫克
- 钙197 毫克
- 铁2.64 毫克
- 钾224 毫克