| 麦当劳香辣烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 546克 | 麦当劳香辣烤翅热量/卡路里1018千卡 | |||
 热量1018千卡，相当于压腿407分钟消耗的热量...150 | |||||
麦当劳香辣烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、奥尔良腌料（适量）、料酒，酱油（适量）、白胡椒粉，辣椒粉（适量）、大蒜（适量）
1/9. 鸡翅中用刀在正反面都划两刀。放在大碗里，放入奥尔良腌料、白胡椒粉、酱油、料酒、蒜、让所有鸡翅都淹进腌料里。盖上保鲜膜放置2个小时以上
2/9. 家里有什么调料就放什么，我放的这些，适量就好，但是辣椒粉随个人口味，喜欢辣的就放
3/9. 腌鸡翅的时间，把玉米片放进干净的袋子里碾碎，碎一点哦
4/9. 好啦，两个小时后，打一个鸡蛋，放点淀粉进去跟鸡蛋液搅拌均匀，用手拿一个鸡翅出来，放入蛋液里沾满蛋液
5/9. 用一个碗装淀粉，鸡翅沾完蛋液就沾淀粉，两面都要裹上一层淀粉
6/9. 再放到玉米片碎里裹上一层厚厚的玉米碎
7/9. 取个烤盘铺上铝箔纸，把裹上腌料的鸡翅放在烤盘上，就可以烤啦
8/9. 烤箱中层，200度烤20分钟，中途不需要翻面的哦。
9/9. 二十分钟到！叮叮叮叮！！！好香！装盘就可以开吃啦！！！哈哈，配上一杯自制饮料，完美！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、强身健体、补肾精等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有杀菌、防癌症、帮助消化等功效；可与莴笋、玉米面、猪肉搭配；与大葱、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦当劳香辣烤翅热量1018 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物32.2 克
- 钠70.4 毫克
- 钙47 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾507 毫克