| 白灼海虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 白灼海虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于刮胡子198分钟消耗的热量...120 | |||||
白灼海虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、熟油（适量）、盐（适量）、花生油（适量）
1/3. 加水下锅烧开
2/3. 水烧开后加一点油和一点盐，跟着把虾倒进去猛火煮8分钟
3/3. 把煮好的虾直接上碟就可以了
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与茄子、鸡蛋、豆苗搭配；与猪肉、黄豆、香菇相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼海虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克