| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冰皮粉 | 克 | 818千卡 | 327千卡 | 0.7克 | 5.1克 |
| 白油 | 克 | 423千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 297克 | 冰皮月饼热量/卡路里1241千卡 | |||
 热量1241千卡，相当于割稻376分钟消耗的热量...198 | |||||
冰皮月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
冰皮粉（250克）、白油（适量）、开水（200毫升）、香芋馅（适量）
1/9. 把250g冰皮粉倒入碗里
2/9. 用量杯盛200ml的水，然后慢慢地往冰皮粉里倒，用筷子搅拌
3/9. 搅拌好冰皮粉后倒入适量白油揉冰皮粉
4/9. 揉完后的成品图
5/9. 芝焙香芋馅
6/9. 平均分适量的冰皮粉
7/9. 把冰皮粉摊开，然后放香芋馅，再包起来搓圆
8/9. 平均分适量的香芋馅
9/9. 冰皮月饼制作完毕
食材功效信息
冰皮粉的热量327千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补气益气、养颜、补血养血等功效；
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营养信息
- 冰皮月饼热量1241 千卡
- 脂肪105.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠69 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克