| 会"dang"的果冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果冻粉 | 克 | 305千卡 | 381千卡 | 7.8克 | 0克 |
| 总量 | 80克 | 会"dang"的果冻热量/卡路里305千卡 | |||
 热量305千卡，相当于现代舞64分钟消耗的热量...288 | |||||
会"dang"的果冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
果冻粉（80克）、木瓜(自己喜欢的水果)（100克）
1/5. 把果冻粉倒进一个大碗(500ml)，然后倒入225ml开水，搅拌至颗粒融化，再加入225ml冷水
2/5. 把自己喜欢的水果切丁
3/5. 把水果丁铺在盛果冻容器的底部
4/5. 把调好的液体倒进容器(最好选水分多的果子，不然果丁会浮上来)我的水果丁就浮在上面了
5/5. 密封后放冰箱冰冻4-6小时就能吃到“dang”"dang""dang"的果冻啦
食材功效信息
果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有通便、祛脂降压、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 会"dang"的果冻热量305 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质7.8 克
- 碳水化合物90.5 克
- 钠466 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.13 毫克
- 钾7 毫克