| 姜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 10克 | 姜汤热量/卡路里5千卡 | |||
 热量5千卡，相当于民族舞1分钟消耗的热量...270 | |||||
姜汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
姜（10克）、冰糖（红糖）（100克）
1/5. 姜随意切碎
2/5. 取100g，其实也是随便取，如果你想吃辣点就放少点
3/5. 混合在一起，倒入搅拌机或者高级的料理机，加入200ml水，搅拌
4/5. 过滤，如果不介意姜味大的，可以不用过滤
5/5. 放入顿盅里，顿10分钟，十分钟后就可以喝了
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇吐、杀菌、温肺止咳等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 姜汤热量5 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠14.9 毫克
- 钙27 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾295 毫克