| 咖喱鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 884克 | 咖喱鸡翅热量/卡路里1201千卡 | |||
 热量1201千卡，相当于打牌801分钟消耗的热量...90 | |||||
咖喱鸡翅的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（10个）、土豆（一个）、胡萝卜（一段）、葱 姜 料酒（少许）、百梦多咖喱（一盒）
1/3. 土豆切丁，要快的话在沸水里滚下。
2/3. 鸡翅洗净，锅里放油烧热，放入葱姜香味出来后，将鸡翅翻炒，?料酒，在放入土豆丁一起炒
3/3. 放入水煮20分钟，关火放入咖喱块，使其充分融化拌匀。然后在开火炖5分钟即可。（咖喱块已经调味了，无需加其他的） 这道菜简单易做，咖喱酱拌饭特别开胃，大人小孩都喜欢。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、补精、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、芝麻、红薯相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、和中养胃、健脾利湿等功效；可与豇豆、醋、牛里脊搭配；与螃蟹、西红柿、香雀相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、解毒生津、增强免疫力等功效；可与羊排、卷心菜、香菇搭配；与茼蒿、茄子、冬虫夏草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 咖喱鸡翅热量1201 千卡
- 脂肪12.2 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物30.6 克
- 钠53.5 毫克
- 钙16 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾547 毫克