| 榴莲酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛋挞皮 | 克 | 147千卡 | 386千卡 | 5.70克 | 20.50克 |
| 总量 | 38克 | 榴莲酥热量/卡路里147千卡 | |||
 热量147千卡，相当于儿童足球21分钟消耗的热量...420 | |||||
榴莲酥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
蛋挞皮（12个）、榴莲肉（1块）
1/5. 蛋挞皮室温回软，放入榴莲肉。蛋挞皮两边向中间合起。
2/5. 烤箱200℃预热，200℃烤20分钟。
3/5. 稍凉
4/5. 成品，美味酥香。
5/5. 重口味。
食材功效信息
蛋挞皮的热量386千卡（每100克）；具有养心、增强免疫力、补虚损等功效；
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营养信息
- 榴莲酥热量147 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物44.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克