| 补血佳品-胭脂果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红糖 | 克 | 2232千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 600克 | 补血佳品-胭脂果热量/卡路里2232千卡 | |||
 热量2232千卡，相当于伐木工作446分钟消耗的热量...300 | |||||
补血佳品-胭脂果的做法共4个步骤
食材主料/辅料
胭脂果（1000克）、红糖（600克）
1/4. 新鲜胭脂果摘下，洗净，晾干水
2/4. 红糖切碎即可，喜欢甜，就多加一点。红糖是我私人定制的，景颇族人自己种的甘蔗，用最古老的方法制成，那品质不是超市里的卖品可比拟的。
3/4. 隔水蒸或炖，半小时即可。
4/4. 酸甜可口，老幼闲宜
食材功效信息
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血化淤、保健、温胃驱寒等功效；可与姜、小米、小米面搭配；与肥牛、文蛤、皮蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 补血佳品-胭脂果热量2232 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物96.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克