| 印度咖喱角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 326克 | 印度咖喱角热量/卡路里491千卡 | |||
 热量491千卡，相当于槌球196分钟消耗的热量...150 | |||||
印度咖喱角的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（4个）、咖喱（3块）、黄油（30克）
1/5. 土豆去皮，洗干净，压力锅蒸15分钟，在压成泥状。
2/5. 取3块咖喱块隔水融化
3/5. 切大概30g黄油，融化成手指可以压就可以了
4/5. 将以上材料全部搅拌均匀
5/5. 将咖喱土豆泥包在云吞皮里面，封好口，我就用叉子压一压。只要不漏出来就行。然后锅里放油，油炸致金黄色就成品了。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、美容、宽肠通便等功效；可与醋、肥牛、牛腩搭配；与螃蟹、西红柿、柿子相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 印度咖喱角热量491 千卡
- 脂肪98.2 克
- 蛋白质3.4 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠43 毫克
- 钙43 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾381 毫克