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回味无穷重口味榴莲披萨

回味无穷重口味榴莲披萨的热量和减肥功效

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回味无穷重口味榴莲披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
榴莲301千卡147千卡1.47克5.33克
炼乳133千卡325千卡8.3克9.2克
马苏里拉芝士403千卡328千卡25.7克23.5克
玉米粒188千卡196千卡4克0.8克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
鸡蛋清104千卡144千卡13.3克8.8克
黄油89千卡888千卡1.4克98克
总量599回味无穷重口味榴莲披萨热量/卡路里1422千卡
掸灰尘 热量1422千卡,相当于掸灰尘569分钟消耗的热量...150

回味无穷重口味榴莲披萨的做法共2个步骤

食材主料/辅料

榴莲(适量)、炼乳(一支)、玉米粒(少许)、白糖(少许)、马苏里拉芝士(适量)、鸡蛋清(少许)、黄油(10克)
回味无穷重口味榴莲披萨的做法图解1

1/2. 饼坯的作法与普通披萨一样,在此省略

回味无穷重口味榴莲披萨的做法图解2

2/2. 馅料:榴莲肉捣成泥与甜玉米粒,炼乳,白糖搅拌均匀成榴莲酱,在饼坯上先铺一层马苏里拉芝士,再铺一层做好的榴莲酱,最后撒芝士,入烤箱200度十五分,然后黄油隔水熔化与鸡蛋液混合,,刷在披萨表面,再入烤箱100~150度5分烤至焦黄就行了(烤箱功率不同,时间不同,自己观察

食材功效信息

榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有促消化、杀虫止痒、补肾壮阳等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有维护视力、补充钙质、强化骨骼等功效;

玉米粒的热量196千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;具有软化血管、保护肝脏、抗衰老等功效;可与芥蓝、橙子、烤肉搭配;与红螺、扇贝、田螺相克,同食可能会引起不适;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、疗疮去酒毒、去酒毒等功效;可与番茄、杨桃、南瓜子搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

马苏里拉芝士的热量328千卡(每100克);具有保护眼睛、增强抵抗力、增强活力等功效;与羊肉、杨桃、莴笋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 回味无穷重口味榴莲披萨热量1422 千卡
  • 脂肪145.63 克
  • 蛋白质54.27 克
  • 碳水化合物267.39 克
  • 865.9 毫克
  • 1171 毫克
  • 7.13 毫克
  • 1430 毫克

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