| 老陈皮冰糖炖柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 老陈皮冰糖炖柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于山地车16分钟消耗的热量...498 | |||||
老陈皮冰糖炖柠檬的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（3个）、优级黄冰糖（300克）、新会老陈皮（1块）
1/5. 盐水浸泡进口柠檬，用盐搓洗表皮
2/5. 清洗一张老陈皮
3/5. 之后柠檬去子切片，铺在炖盅底部，加入冰糖陈皮，而后文火慢炖10小时之上
4/5. 这是刚出炉的，图片未做任何处理，是在晚上家里暖灯下拍的，待凉，放入无水密封罐里冷藏，食用时也许要用无水无油器具挖取
5/5. 次日冷藏后的，取出品尝，色泽不错哦，味道不错，比起不放陈皮的，我这个里略带陈皮的甘苦，如果不喜欢这种味道的可以放一小丁点，或者不放，均可尝试
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、化痰、开胃醒脾等功效；可与蜂蜜、鸡肉、马蹄搭配；与山楂、山楂干、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老陈皮冰糖炖柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克