| 香芋蒸排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 475克 | 香芋蒸排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡，相当于打篮球209分钟消耗的热量...360 | |||||
香芋蒸排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（适量）、香芋切块（适量）、八角（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、酱油（适量）、葱（适量）
1/5. 先用生粉和盐，酱油腌制切好的排骨
2/5. 把切好的香芋块用油暴香
3/5. 将排骨放进油暴炸好
4/5. 将炸好的香芋和排骨盛碟，用水蒸
5/5. 蒸好后加些许酱油和葱花
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有解热毒、滋肝阴、润燥等功效；可与海带、大蒜、白菜搭配；与鲫鱼、杏仁、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香芋蒸排骨热量1254 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克