| 牛肉辣椒酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红辣椒 | 克 | 200千卡 | 40千卡 | 1.87克 | 0.44克 |
| 牛肉 | 克 | 188千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 650克 | 牛肉辣椒酱热量/卡路里388千卡 | |||
 热量388千卡，相当于滑水65分钟消耗的热量...360 | |||||
牛肉辣椒酱的做法共2个步骤
食材主料/辅料
红辣椒（500克）、牛肉（150克）、白糖（100克）、豆油（100毫升）、味精（40克）、盐（40克）、香其酱（大袋）（0.3袋）
1/2. 牛肉、辣椒绞碎。
2/2. 所有原料放锅中炒制。
食材功效信息
红辣椒的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、健胃、挡辐射等功效；可与羊排、海虾、娃娃菜搭配；与猪肝、南瓜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、补中益气、化痰熄风等功效；可与黄豆芽、香菇、大白菜搭配；与鲶鱼、红糖、橄榄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 牛肉辣椒酱热量388 千卡
- 脂肪2.44 克
- 蛋白质29.34 克
- 碳水化合物9.01 克
- 钠57.6 毫克
- 钙20 毫克
- 铁3.23 毫克
- 钾644 毫克