电饼铛-铜锣烧饼的热量和减肥功效

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电饼铛-铜锣烧饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡蛋	克	99千卡	143千卡	12.56克	9.51克
面粉	克	992千卡	366千卡	11.3克	1.5克
总量	340克	电饼铛-铜锣烧饼热量/卡路里1091千卡
热量1091千卡，相当于乡村舞242分钟消耗的热量...270

电饼铛-铜锣烧饼的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡蛋（适量）、面粉（适量）、白糖（适量）

1/5. 电饼铛铜锣烧饼的做法详细步骤：
1、鸡蛋分三次加入糖，用电动打蛋器充分打发，加水（或牛奶）再搅拌。
2、面粉过筛加入到鸡蛋液中。
3、用刮刀上下翻拌混合均匀，不要划圈
4、电饼铛预热后，不用刷油，用勺子舀起适量面糊倒入电饼铛下盘，让面糊自然形成圆饼状。
5、扣合上盖，选择薄饼按键，大约2、3分钟以后，听到提示音打开电饼铛，这时看到饼已经凝固，表面呈浅黄色，可翻面再烙半分钟，也可直接拿出食用。
6、烙好的饼拿出来放进盘子里。