| 香甜软糯糖烤栗子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 80千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 植物油 | 克 | 160千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 60克 | 香甜软糯糖烤栗子热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于水中柔软体操60分钟消耗的热量...240 | |||||
香甜软糯糖烤栗子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
新鲜栗子（500克）、水（10克）、白砂糖（20克）、植物油（30克）
1/5. 栗子洗净沥干，用锋利小刀在表层横向切出刀口，用刀请注意安全栗子很滑。
2/5. 在碗中倒入植物油加入栗子拌匀。
3/5. 在烤盘铺上锡纸，将栗子平铺。放入烤箱200度烤制20分钟。
4/5. 用热水化开白砂糖，取出栗子，用刷子蘸糖水刷在开口处。继续放进烤箱烤制十分钟。
5/5. 香甜软糯的糖烤栗子出炉啦。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗氧化、调味、保护胃肠等功效；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
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营养信息
- 香甜软糯糖烤栗子热量240 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠0.4 毫克
- 钙20 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾5 毫克