| 尖椒猪肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 440克 | 尖椒猪肉热量/卡路里1115千卡 | |||
 热量1115千卡，相当于登山机166分钟消耗的热量...402 | |||||
尖椒猪肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、尖椒（适量）、盐（适量）
1/2. 把肉和尖椒切了
2/2. 在锅里小火烹饪
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补肾气、润燥等功效；可与蕨菜、柿子、大蒜搭配；与鸭梨、茶叶、首乌相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、驱寒、治疗高血压等功效；可与基围虾、花菜、卷心菜搭配；与南瓜、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、呵护咽喉、促进消化等功效；与红豆沙、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒猪肉热量1115 千卡
- 脂肪31.1 克
- 蛋白质18 克
- 碳水化合物19.6 克
- 钠10091.7 毫克
- 钙85 毫克
- 铁5.6 毫克
- 钾381 毫克