| 酱油泡五彩椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五彩椒 | 克 | 95千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 酱油泡五彩椒热量/卡路里95千卡 | |||
 热量95千卡，相当于采花32分钟消耗的热量...180 | |||||
酱油泡五彩椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五彩椒（500克）、蒜米，生抽（适量）、香叶，花椒粒，冰糖（少许）
1/4. 五彩椒洗净晾干待用，同时玻璃瓶也洗净晾干
2/4. 依次放入五彩椒，蒜米，香叶，花椒粒，冰糖
3/4. 生抽事先用无油无水的干净锅小火滚开，留冷却备用
4/4. 最后倒入酱油，留一个月后开吃。
食材功效信息
五彩椒的热量19千卡（每100克）；具有促进消化、降血糖、防感冒等功效；可与鹌鹑、明虾、卷心菜搭配；与羊肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酱油泡五彩椒热量95 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物6.4 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克