| 白菜牛肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 313千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 534克 | 白菜牛肉丝热量/卡路里361千卡 | |||
 热量361千卡，相当于插花190分钟消耗的热量...114 | |||||
白菜牛肉丝的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛肉（250克）、小白菜（适量）
1/1. 准
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗衰老、强筋壮骨、益气血等功效；可与水芹菜、葱、香芋搭配；与鲶鱼、木耳菜、海螺相克，同食可能会引起不适；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、止渴、增强免疫力等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与黄瓜、秋黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 白菜牛肉丝热量361 千卡
- 脂肪2.1 克
- 蛋白质28.17 克
- 碳水化合物4.27 克
- 钠218.6 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.9 毫克
- 钾722 毫克