| 沙拉油焖虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 279千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 鸡粉 | 克 | 13千卡 | 224千卡 | 13.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 359克 | 沙拉油焖虾热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于包装礼物195分钟消耗的热量...90 | |||||
沙拉油焖虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（1斤）、鸡粉（适量）、沙拉酱（香甜味）（适量）
1/5. 海虾剪去头须，洗净沥沥干水分，用鸡粉腌半小时。
2/5. 锅烧热放油，把虾油爆。
3/5. 沥干油，把虾装盘，沙拉酱装盘。
4/5. 这里沙拉酱用的香甜味，酸甜可口，用沾的方式，吃起来更健康。
5/5. 美味香甜可口的沙拉酱使油焖虾普通顿然生色，变幻出诱人的味道。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气通乳、开胃化痰、补气壮阳等功效；可与茄子、芹菜、豆腐搭配；与猪肉、鸡肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、帮助消化、增进食欲等功效；
