| 李子柠檬饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 556克 | 李子柠檬饮热量/卡路里136千卡 | |||
 热量136千卡，相当于穿衣服68分钟消耗的热量...120 | |||||
李子柠檬饮的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黑布李（一个）、水（一杯300毫升）、柠檬（半个）、白砂糖（三茶匙）
1/4. 1，黑布李上切十字刀
2/4. 2，放入小煮锅中，倒入一杯300ml 的水，开小火煮两到三分钟
3/4. 3，煮李子的时间里可以切柠檬哦，切两片薄的用来装饰，柠檬屁股那端切成块，用来挤柠檬汁
4/4. 3，煮李子的时间里可以切柠檬哦，切两片薄的用来装饰，柠檬屁股那端切成块，用来挤柠檬汁
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、预防心血管疾病、化痰止咳等功效；可与马蹄、鸡肉、羊排搭配；与牛蛙、橘子、山楂相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 李子柠檬饮热量136 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克