| 鲜果流心水晶月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦芽糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | 6.2克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 60千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 榴莲 | 克 | 147千卡 | 147千卡 | 1.47克 | 5.33克 |
| 奶油芝士 | 克 | 215千卡 | 215千卡 | 7.5克 | 33.7克 |
| 吉利丁 | 克 | 31千卡 | 278千卡 | 55.6克 | 0克 |
| 总量 | 811克 | 鲜果流心水晶月饼热量/卡路里1409千卡 | |||

1/29. 先贴几个成品

2/29. 咬一口,里面流心的芒果很好吃

3/29. 水晶粉里倒入100g清水混合成浆

4/29. 300g麦芽糖与100g清水混合后加热到沸腾

5/29. 麦芽糖浆趁热冲入水晶粉浆里,搅拌均匀

6/29. 混合成半悬浮状态,放入蒸锅,中大火蒸15分钟。 这个水晶皮的做法和马蹄糕的做法挺像(马蹄糕不需要糖浆)

7/29. 看!蒸熟的水晶皮

8/29. 做好的水果馅称15g用保鲜膜包好拧紧 (水果馅的做法见最后面)

9/29. 拧好的榴莲馅和芒果馅, 全部放入冰箱冷冻变硬才用。

10/29. 水晶皮分成30-40g的大小

11/29. 水晶皮滚圆(太Q,滚圆不太容易,差不多就行) 然后摊平,底部厚,周围一圈薄,像饺子皮一样。

12/29. 水果馅撕掉保鲜膜,放入水晶皮中

13/29. 慢慢的捏紧口,水晶皮有粘性 合拢口非常容易。

14/29. 这样就可以了,全程不要粘手粉

15/29. 用月饼模压出花纹即可

16/29. 上图用卡罗水晶皮包普通的月饼馅(莲蓉紫薯什么的), 皮很光滑但是不够剔透,怎么办? 今年想到了下面的方法来解决。

17/29. 蒸锅稍稍加热到50度左右(千万不要高温),关火(必须关火啊), 手感觉温温的就可以了, 把水晶月饼放入锅中盖上盖子焖4-5分钟即可。

18/29. 绿色是绿茶红豆的月饼馅包的(的确光滑一些) 白色是榴莲芝士馅 黄色是芒果芝士馅

19/29. 下面是流心水果馅的做法,和我之前的冰皮月饼耍流氓里面的水果馅一样的。

20/29. 我偷懒,这个水晶月饼的水果馅其实就是上次做 冰皮月饼耍流氓剩下的。 再贴一次:

21/29. 100g芒果或榴莲取肉入容器中

22/29. 芒果搅拌成泥后加入50g奶油芝士 奶油芝士可以不放,就是纯芒果口味

23/29. 取1/4左右的芒果糊加入1片冷水泡软的吉利丁, 放入微波炉中高火叮20秒左右至吉利丁融化, 然后搅拌均匀,让吉利丁与芒果糊充分混合。

24/29. 调了吉利丁的芒果糊倒入原来的芒果糊中混合。 这样先小部分混合吉利丁能够让芒果糊均匀不会起颗粒。 放入冰箱冷冻20分钟至凝固再用。

25/29. 流心水晶月饼效果, 室温下超过半小时才能达到这个程度。

26/29. 同样的馅,做的冰皮月饼效果, 刚才冰箱冷冻柜拿出来的样子,硬的。

27/29. 好吃,嘎嘎

28/29. 成品

29/29. 成品
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、防止晕车、美化肌肤等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与大葱、精盐、食盐相克,同食可能会引起不适;
榴莲的热量147千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含钾;具有强身健体、健脾补气、利胆退黄等功效;可与山竹搭配;与白酒相克,同食可能会引起不适;
奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
吉利丁的热量278千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;