| 呼和浩特月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 3610千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1200克 | 呼和浩特月饼热量/卡路里3612千卡 | |||
 热量3612千卡，相当于仰泳516分钟消耗的热量...420 | |||||
呼和浩特月饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（1000克）、水（200克）、红糖（250克）、胡麻油（内蒙特产）（300克）、小苏打（5克）
1/9. 胡麻油烧开凉冷待用
2/9. 红糖水烧开凉冷后待用
3/9. 面粉加小苏打拌匀
4/9. 面中加油用刮刀拌匀
5/9. 慢慢加入红糖水掌握软硬度
6/9. 揉好的面团静置40分钟
7/9. 醒好面就成大小均匀的团，不能揉，压扁即可，入烤箱200度，烤20分钟刷油，再烤10分钟OK
8/9. 昨天更新的智能烤箱，确实比以前的好用，温度湿度等很精确哦
9/9. 出炉了，别看我们丑，haochi
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 呼和浩特月饼热量3612 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克