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柠檬冻芝士蛋糕

柠檬冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

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柠檬冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士538千卡215千卡7.5克33.7克
淡奶油2183千卡873千卡0.70克97克
总量500柠檬冻芝士蛋糕热量/卡路里2721千卡
踢键子 热量2721千卡,相当于踢键子544分钟消耗的热量...300

柠檬冻芝士蛋糕的做法共13个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士(250克)、淡奶油(250克)、全麦消化饼干(100克)、黄油(40克)、柠檬汁(30克)、砂糖(50克)、鱼胶粉(15克)、鸡蛋黄(1个)
柠檬冻芝士蛋糕的做法图解1

1/13. 准备好所有材料;

下面是饼底的做法。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解2

2/13. 饼底做法:
1、隔热水将黄油融化。
2、将消化饼放入2层密封保鲜袋,用擀面杖擀碎。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解3

3/13. 黄油液体加入饼干碎中,充分搅拌均匀。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解4

4/13. 饼干碎倒入蛋糕模,用小勺压实,放入冰箱冷藏备用。(做这个的时候忘记拍照了,这张是第二次做的时候拍的)

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解5

5/13. 将芝士提前2小时从冰箱拿出恢复室温,然后将芝士切块,放入大碗中,隔80度热水用打蛋器打到润滑无颗粒。
将砂糖和蛋黄加入奶酪糊中搅拌均匀。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解6

6/13. 鱼胶粉放小碗中,用2汤匙热水融化开,然后加入刚刚挤出来的柠檬汁,搅拌均匀。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解7

7/13. 将混合好的鱼胶柠檬汁加入奶酪糊中搅拌均匀。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解8

8/13. 淡奶油从冰箱取出,倒入大碗中(做这个的时候忘记拍照了,这张是第一次做的时候拍的)

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解9

9/13. 用打蛋器打发到7成发(湿性打发,即提起搅拌棒奶油成尖角倒立)。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解10

10/13. 将打发好的奶油分次加入到芝士糊中,轻轻切拌均匀。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解11

11/13. 将芝士糊倒入蛋糕模,将表面用橡皮刀抹平后,盖上一层保鲜膜,放入冰箱,冷藏3小时后食用。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解12

12/13. 冷藏后的样子。

柠檬冻芝士蛋糕的做法图解13

13/13. 成功脱模了。

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强体抗力、保护眼睛、增强活力等功效;

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营养信息

  • 柠檬冻芝士蛋糕热量2721 千卡
  • 脂肪130.7 克
  • 蛋白质8.2 克
  • 碳水化合物0.9 克
  • 268 毫克
  • 14 毫克
  • 1 毫克
  • 226 毫克

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