| 翻糖蛋糕-教师节热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 黑巧克力 | 克 | 167千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 83克 | 翻糖蛋糕-教师节热量/卡路里314千卡 | |||
 热量314千卡，相当于跑步39分钟消耗的热量...480 | |||||
翻糖蛋糕-教师节的做法共7个步骤
食材主料/辅料
翻糖原料（350克）、干佩斯（50克）、海绵蛋糕胚 9寸（1个）、白开水（适量）、食用色素（适量）、果酱（1罐）、黑巧克力（30克）
1/7. 海绵蛋糕切开备用，糖浆刷到切开的两面上。再涂上整罐的果酱。
2/7. 翻糖捏软加上色素柔均匀后擀开成薄片，用擀面杖帮忙移到蛋糕胚上。轻轻抹平四周，周围处理好后，用小刀切除多余的翻糖。
3/7. 干佩斯依据自己想要做的装饰物分成3块，然后加上色素柔均匀备用。
4/7. 做成花朵和绿叶放上去即可。放上去之前先刷点水在上面。
5/7. 旁边绕一圈白色的细条当作带子。上面加一些蝴蝶结和小圆点装饰。
6/7. 最后把巧克力融化后装到裱花袋里剪个小口用来写字。
7/7. 配上小屁孩设计制作的贺卡就OK啦！老师们非常感动的说！^&^
食材功效信息
食用色素具有帮助消化、促进消化、增加食欲等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、消除疲劳、增强记忆力等功效；
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有延缓衰老、增强免疫力、治疗高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 翻糖蛋糕-教师节热量314 千卡
- 脂肪32.47 克
- 蛋白质5.91 克
- 碳水化合物129.35 克
- 钠38 毫克
- 钙50 毫克
- 铁2.62 毫克
- 钾579 毫克