| 红薯豆沙糯米饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 豆沙 | 克 | 247千卡 | 247千卡 | 5.5克 | 1.9克 |
| 总量 | 200克 | 红薯豆沙糯米饼热量/卡路里608千卡 | |||
 热量608千卡，相当于编织174分钟消耗的热量...210 | |||||
红薯豆沙糯米饼的做法共2个步骤
食材主料/辅料
糯米粉100g（适量）、中筋面粉（100克）、红薯250g（适量）、豆沙（100克）
1/2. 红薯煮熟，用橡胶刮刀按碎，加入面粉及糯米粉搅拌均匀，包入豆沙馅，用饼铛煎至两面金黄！
2/2. 成功
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红薯豆沙糯米饼热量608 千卡
- 脂肪3.4 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物115.2 克
- 钠35.5 毫克
- 钙42 毫克
- 铁8 毫克
- 钾139 毫克